A nutrição tem como objetivo a prevenção e tratamento de perturbações alimentares, bem como a educação e promoção da saúde através da alteração de hábitos e comportamentos relacionados com as escolhas alimentares e os estilos de vida.

 

Uma alimentação saudável é essencial em todas as fases da vida e em todas as situações clínicas. Com uma nutrição equilibrada, consegue-se um eficaz controlo de peso, de tensão arterial, de colesterol, entre outros e, acima de tudo, obtém-se energia, força e bem-estar geral! Se está a pensar em alterar a sua alimentação para um regime mais saudável, tenha a certeza que é muito provável que não seja algo tão difícil como espera. Aconselhe-se numa consulta de nutrição, onde irá obter os conhecimentos, as estratégias, o acompanhamento e apoio que precisa.